이혼 후 회복 (1) 썸네일형 리스트형 불륜 피해자의 치유: 정신 건강 회복 방법? 💔 상처받은 마음, 어떻게 치유할 수 있을까?배우자의 불륜을 알게 되었을 때, 감정은 한순간에 무너집니다. 배신감, 분노, 혼란, 심지어 무력감까지 밀려오죠. "내가 뭘 잘못했을까?"라는 자책이 들 수도 있습니다. 하지만 중요한 것은 이 감정들을 어떻게 다루고, 상처를 극복하며 앞으로 나아갈 것인가입니다.이 글에서는 불륜 피해자가 정신적으로 건강을 회복하는 방법을 단계별로 소개해 드립니다. 감정 정리부터 실질적인 회복 방법까지, 전문가의 조언을 바탕으로 차근차근 설명해 드릴게요.🔥 1. 감정의 소용돌이에서 벗어나기🎭 불륜을 알게 되었을 때의 감정 단계불륜 사실을 알게 되면, 대개 다섯 가지 감정 단계를 거칩니다.충격과 부정 – "설마 내 배우자가? 이건 거짓말일 거야."분노와 원망 – "어떻게 이럴.. 이전 1 다음
