"잠시 로그아웃 하시겠습니까?" 당신의 지친 뇌를 위한 '디지털 디톡스' 특급 처방전
"잠시 로그아웃 하시겠습니까?" 당신의 지친 뇌를 위한 '디지털 디톡스' 특급 처방전안녕하세요! 여러분의 건강 메이트이자, 팍팍한 직장 생활에 유쾌한 활력을 불어넣는 '프로 일상러'입니다! 반갑습니다~ 😊 혹시… 이런 경험 없으신가요? 눈 뜨자마자 메일 확인, 출근길엔 유튜브 시청, 업무 중엔 메신저 알림 폭탄, 퇴근 후엔 소셜 미디어 탐방, 잠들기 직전까지 웹서핑… 🌀 하루 종일 스마트폰과 한 몸처럼 지내는 우리의 모습!편리함과 즐거움을 주는 고마운 존재이지만, 가끔은 이 작은 화면 속에 내 시간과 감정이 다 빨려 들어가는 느낌, 들지 않으신가요? 왠지 모르게 피곤하고, 집중은 안 되고, 마음은 불안하고… 혹시 이게 다 스마트폰 때문은 아닐까? 하는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 🤔네, 맞습니..
멘탈이 '갑'인 사람들의 비밀? 🤫 바쁜 당신을 위한 마음 근육 트레이닝
안녕하세요! 😊 혹시 오늘 아침, 알람 소리에 간신히 눈을 뜨며 '오늘 하루 또 어떻게 버티지…?' 하는 생각, 하셨나요? (뜨끔! 😅)네, 압니다, 알아요. 숨 가쁘게 돌아가는 회사 생활, 끊이지 않는 업무 요청, 어쩌다 터지는 인간관계 스트레스까지… 우리 K-직장인들의 하루는 그야말로 '멘탈 서바이벌' 현장이죠. 🤯이렇게 정신없이 휘몰아치는 일상 속에서 '멘탈이 쿠크다스처럼 바사삭!' 부서지는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 💔 그런데 말입니다, 어떤 사람들은 마치 강철 멘탈을 탑재한 듯, 웬만한 시련에도 끄떡없어 보이지 않나요? 심지어 위기를 발판 삼아 더 높이 뛰어오르기도 하고요! (세상 불공평해 보이는 순간…!)"에이, 저런 건 타고나는 거지~" 라고 지레 포기하기엔 이릅니다! ..
