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건강

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피부과 시술과 홈케어, 병행 시 반드시 알아야 할 주의사항! 🚨 안녕하세요! 오늘은 피부과 시술 후 홈케어를 할 때 꼭 알아야 할 주의사항을 알려드릴게요. 많은 분들이 레이저 시술, 필러, 스킨부스터 등을 받은 후 "이제 피부가 좋아지겠지!"라고 생각하지만, **잘못된 홈케어가 오히려 피부를 망칠 수 있다는 사실!**😱그래서 오늘은 피부과 시술 효과를 극대화하면서도 부작용을 피할 수 있는 꿀팁을 소개해드릴게요! ✨🔥 피부과 시술 후 홈케어 시 주의해야 할 15가지! 🔥1. 시술 후 바로 화장하지 않기! 💄시술 직후 피부는 예민한 상태이기 때문에 메이크업 제품이 모공을 막고 염증을 유발할 수 있어요.✅ 추천: 시술 후 24~48시간 동안은 무자극 스킨케어만 사용하기✅ 피해야 할 것: 베이스 메이크업, BB크림, 쿠션팩트 등 피부를 막는 제품2. 과도한 각질 제거..
#피부과 시술 후 홈케어, 효과를 극대화하는 방법! 💆‍♀️✨ 안녕하세요, 여러분! 오늘은 피부과 시술 후 홈케어 방법과 가장 효과적인 기기인 물방울 초음파 기기에 대해 알려드릴게요.많은 분들이 레이저 시술, 리프팅 시술, IPL, 스킨부스터 등을 받고 나면 "이제 피부가 좋아지겠지?"라고 생각하지만, 홈케어가 부족하면 시술 효과가 오래가지 않습니다!그렇다면, 시술 후 어떤 홈케어를 해야 피부과에서 받은 효과를 극대화할 수 있을까요?🔥 피부과 시술 후 필수 홈케어 루틴 🔥1. 수분 공급 & 피부 진정이 최우선!모든 피부과 시술 후 피부는 일시적으로 건조해지고 예민해질 수 있어요.✅ 추천 제품: 히알루론산 앰플, 고보습 크림, 수분팩, 미스트 ✅ 추가 케어: 피부를 진정시키기 위해 알로에 젤, 판테놀 성분을 활용해보세요.2. 자외선 차단은 필수! ☀️피부 시술 후..
피부과시술과 홈케어, 함께해야 하는 이유! 💆‍♀️💖 안녕하세요! 피부 관리에 진심인 여러분께 오늘은 피부과 시술과 홈케어를 병행해야 하는 이유에 대해 알려드리려고 합니다.피부과에서 받는 시술은 짧은 시간 안에 확실한 변화를 줄 수 있지만, 시술만으로 완벽한 피부를 유지하는 것은 어렵습니다. 홈케어를 함께 병행해야 피부과 시술 효과를 극대화하고, 건강한 피부를 오래 유지할 수 있어요!1. 피부과 시술, 정말 효과적일까? 🤔"피부과에서 시술만 받으면 피부가 좋아질까?"라고 생각하는 분들이 많아요. 물론 시술 자체는 강력한 효과를 주지만, 우리 피부는 외부 환경, 생활 습관, 스킨케어 루틴에 따라 크게 달라져요.레이저 시술을 받아도 자외선 차단을 안 하면 색소가 다시 올라올 수 있고,모공 관리를 위해 아쿠아필을 해도 집에서 제대로 된 클렌징과 수분 공급을 하..
진짜 혁신은 흔들리지 않는다 – 뷰티디바이스 듀얼테트라를 만나고 확신한 이유 💖 뷰티 디바이스를 사용하고 리뷰하는 것이 저의 일상이지만, 가끔은 정말 가슴 뛰는 제품을 만나게 될 때가 있어요. 이번에는 지난번에 이어 와디즈에서 구매후 제가 사용하고 있는 뉴로소나 듀얼테트라에 대해 이야기해보려고 해요.처음 이 제품을 선택할 때부터 기대가 컸어요. 물방울 4중 초음파 3/10/19/25MHz 기기와 +부스터프로 or 마데카 프라임 기기를 합치고 새로운 기술을 적용한 스킨케어라니! 기존 제품들과는 차원이 다른 느낌이었거든요. 그런데 얼마 전, 경쟁사에서 듀얼테트라의 성능을 의심하는 노이즈 마케팅이 등장했다는 소식을 듣고 조금 당황했어요.‘내가 잘못 선택한 걸까?’이런 생각이 잠시 스쳐갔지만, 뉴로소나 대표님이 직접 올린 글을 읽고 나니 오히려 더 확신이 들었어요."사람들은 자신이 이해할..
💖✨ 노인 우울증을 돕는 사회적 지원과 정책 ✨💖 안녕하세요, 여러분! 😊이전 칼럼에서는 노인 우울증의 재발을 막는 실천 전략에 대해 알아봤어요. 하지만 개인적인 노력만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 정부와 지역사회에서 제공하는 다양한 지원 제도와 정책을 활용하면 노인 우울증 예방과 치료에 훨씬 큰 도움이 될 수 있어요. 💡그렇다면, 현재 노인을 위한 사회적 지원과 정책에는 어떤 것들이 있을까요? 🤔 이번 칼럼에서는 노인 우울증을 예방하고 극복하는 데 도움이 되는 사회적 지원과 정책을 소개해 드릴게요. 💖📌 노인 우울증을 위한 사회적 지원 및 정책 🏛️1️⃣ 노인 정신 건강 상담 서비스 📞✔️ 정신건강복지센터: 전국 보건소 및 정신건강센터에서 무료 상담 제공 ✔️ 노인 상담 전화(☎️129): 우울감이 지속될 때 상담 가능 ✔️ 치매안심센..
💖✨ 노인 우울증, 재발을 막는 7가지 실천 전략 ✨💖 안녕하세요, 여러분! 😊이전 칼럼에서는 노인 우울증과 가족의 역할에 대해 알아봤어요. 가족이 적극적으로 도울 수 있다면 우울증을 예방하고 극복하는 데 큰 힘이 되겠지만, 한 번 우울증을 경험한 노인의 경우, 재발할 가능성이 높다는 점도 주의해야 합니다. 💡노인 우울증은 치료 후에도 지속적인 관리가 필요해요. 그렇다면 우울증이 다시 찾아오지 않도록 예방하는 방법은 무엇일까요? 🤔 이번 칼럼에서는 노인 우울증 재발을 방지하는 실천 전략을 소개해드릴게요. 💖📌 노인 우울증 재발을 막는 7가지 실천 전략 🛡️1️⃣ 꾸준한 생활 습관 유지하기 ⏰✔️ 매일 같은 시간에 기상하고 식사하기 🍽️ ✔️ 수면 패턴을 일정하게 유지하기 🛌 ✔️ 규칙적인 운동을 생활화하기 🏃‍♂️ ✔️ 일과표를 만들어 하루를..
💖✨ 노인 우울증과 가족의 역할, 함께 극복하는 방법 ✨💖 안녕하세요, 여러분! 😊이전 칼럼에서는 노인 우울증을 비약물 치료로 극복하는 방법을 알아봤어요. 하지만 노인 우울증을 예방하고 치료하는 과정에서 가장 중요한 것은 가족과 주변 사람들의 역할입니다. 💡많은 노인들이 우울감을 느끼지만, 이를 쉽게 표현하지 못하는 경우가 많아요. 특히 세대 차이, 생활 패턴 변화, 대화 단절 등으로 인해 가족과의 소통이 줄어들면서 우울증이 더 심화되기도 합니다. 그렇다면 가족들은 어떻게 하면 노인 우울증을 예방하고 도울 수 있을까요? 🤔이번 칼럼에서는 가족이 할 수 있는 실질적인 도움 방법을 소개해드릴게요. 💖📌 노인 우울증, 가족이 해야 할 6가지 역할 👨‍👩‍👧‍👦1️⃣ 정기적으로 대화하고 관심 표현하기 💬✔️ 매일 짧게라도 안부를 묻기 ✔️ 노인의 감정..
💖✨ 노인 우울증, 약 없이 치료할 수 있을까? (비약물 치료 방법) ✨💖 안녕하세요, 여러분! 😊이전 칼럼에서는 노인 우울증의 약물 치료와 전자약 tFUS 치료에 대해 알아봤어요. 하지만 모든 사람이 약물치료를 원하거나 필요로 하는 것은 아닙니다. 💊 약물 부작용이 걱정되거나, 자연스럽고 건강한 방법으로 우울증을 극복하고 싶다면 비약물 치료법을 고려해볼 수 있어요. 이번 칼럼에서는 효과적인 비약물 치료 방법을 소개할게요. 💡노인 우울증은 단순한 기분 변화가 아니라 생활 습관, 사회적 관계, 신체 건강과 밀접하게 연결된 문제입니다. 따라서 다양한 접근법을 활용하면 약물 없이도 충분히 증상을 완화할 수 있어요! 😊📌 노인 우울증을 위한 6가지 비약물 치료법 🌿1️⃣ 심리치료(인지행동치료, 상담치료) 🧠✔️ 인지행동치료(CBT): 부정적인 사고 패턴을 인식하고 긍정적인..
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