요가 시작 (1) 썸네일형 리스트형 🧘♀️✨ 퇴근 후 '나'를 찾는 시간! 요가, 너두 할 수 있어! (초보자 필독 가이드) ✨🧘♂️ 안녕하세요! 여러분의 멘탈 지킴이, 일상 속 힐링 전도사 인사드립니다! 🙋♀️ K-직장인으로 살아남기, 정말 쉽지 않죠? 😭 매일 쏟아지는 업무와 스트레스 속에서 ‘나’를 잃어가는 기분이 들 때, 번아웃 직전일 때! 혹시 ‘운동해야 하는데…’ 하면서도 매번 작심삼일로 끝나진 않으셨나요? (저만 그런 거 아니죠? 😉)그래서 오늘은! 뻣뻣한 내 몸도, 복잡한 내 마음도 부드럽게 풀어줄 마법 같은 운동, 바로 요가를 시작하려는 분들을 위해 A부터 Z까지! 친절하고 유머러스하게 안내해 드릴게요. ‘내가 요가를? 유연성 1도 없는데?’ 걱정 붙들어 매세요! 요가는 경쟁이 아니라, 오롯이 나에게 집중하는 시간이랍니다. 자, 그럼 지금부터 요가 매트 깔 준비되셨나요? Let's Go~! 🚀🤔 요가, 왜 그.. 이전 1 다음
